こんにちは！

今週は金曜日ということで、週末にふさわしくおもいきりストレッチをお友達とやらせていただきました(‘◇’)ゞ

今回はその様子を報告します！

まずはしっかり足元から動かしていきます！

スタッフのやっている様子を真似するところから、身体をほぐしていきます！

おっと！爪の異常を発見？！

というように、自分の足の状態を改めてみる機会になりますね✨

きょうは身体が堅そうかな？やわらかいかな？

大きく身体を揺らして前屈運動！！

いつものストレッチに追加して、ジャンプスタンディングもやってもらいました！

勢いをしっかりつかっていかないと立てないこの技！

ばっちりストレッチしたお友達なら余裕でしたね(^_-)-☆

こんなに勢いを溜めて？！

上手く立てましたね!(^^)!

身体の使い方の練習にもなるストレッチ。疲れているときほどしっかりやらなきゃですね！！