最近、若槻教室では運動あそびの前にみんなでしっかりストレッチをしています。

足首や足指の体操や体幹トレーニングなど。いろいろな準備運動をしています。

今日は、うつ伏せ・仰向けになってクロスタッチというものをやってみました！

両手を広げて足を反対方向のなるべく遠くにタッチします。

ステキなポーズをとってくれたお友だちもいました☆★☆＼(^o^)／

今度はうつ伏せで・・・。

うつ伏せの方が仰向けよりなかなか難しいのです！！

身体がやわらかいお友だちはどこまでも伸ばすことができてすごいですね♫

みんなでしっかり準備運動をしてから、運動あそびに向かう事ができました＼(^o^)／

ケガの予防のためにも、冬場は特に念入りに準備運動をして、体を強くしていきたいですね！(^o^)丿