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みんなでストレッチ\(^o^)/

今週の運動あそびの”けいどろ”を始める前にみんなでストレッチをします☆

けいどろで思いっ切り走った際に怪我をしないように、させないように

入念にストレッチします(^^♪

「足首回すときはどうやってやるんだっけ~?」と聞くと、

「足を4の字にする!」「手の指を足の指に入れる!」とやり方を覚えています\(^o^)/

どのような状態にするのがいいのかを説明するのは難しい…と思いきや、

普段スタッフが言っているキーワードをよく聞いてインプットしているようです♫

「1,2,3,4、」と数える中で、一緒に声に出してくれるお友だちもいます!

また、自分のペースで行うのではなく、リズムに合わせて行うことができるお友だちもいます!

声に出して行うこと、リズムに合わせて行うこと、みんなでストレッチをする醍醐味でもありますね♫

 

 

伸ばすポイント、伸ばす際の正しい姿など確認しながらこれからも怪我のないように

ストレッチもしていきましょう\(^o^)/

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