こんにちは！

今日の若槻教室の様子です。(^^♪

今月の運動遊びのテーマは『体幹』です。

体幹とは、頭・腕・脚を除いた胴体部分のことです。

胸、背中、腰回り、腹筋、お尻などの筋肉が含まれます。

ここを鍛えることで姿勢が安定し、全身の連動性が高まるため、

疲れにくくパフォーマンスの高い身体作りにつながります。

そんな中で今日は、鬼を決めない鬼ごっこをしました。

どっちがどっちをつかまえるのかな？

タッチをされたらお終いになります。

鬼ごっこは全力疾走や急な方向転換によって、遊びながら自然と体幹が鍛えられる

優れた運動です。

若槻教室のお友達は鬼ごっこが大好きです！

普段から鬼ごっこで鍛えている体幹を今月は更に強化できるといいですね。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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