こんにちは！

今日は、今週から児発の運動遊びで取り入れている「飛行機ポーズ」を紹介したいと思います✈

飛行機ポーズとは・・・写真のように手足を横に伸ばして、頭を上に挙げるポーズのことです！

お腹を支点にして手足を伸ばすことは、ハイハイなどの逆の動きとなるため、いつもは使わない体幹の筋肉を使う運動となります。

座った際の姿勢の良さや、じっと待つことにつながる大切な運動となります(^^)

今週も一日利用のお友だちもいましたので、カッコいいお手本も見せてもらいましたよ(*^^*)

支点が跳び箱の前に来るほどより強い力を必要としますので、

姿勢を保持する際に苦しそうな表情も見られましたが、

5秒キープすることに成功しました＼(^o^)／